記事のポイント 1．筋力増強を目的としたトレーニングについて 2．筋力トレーニングにおいて、運動負荷量を同じ程度にした上で頻度による筋力の変化を比較 3．筋力トレーニングにおいて頻度による有意な差は認められず 背景 筋力増強を目的としたトレーニング（...
記事のポイント 1．骨折の予防には運動療法が大切 2．大腿骨頸部骨折の患者に対する長期的なリハビリの効果について調査 3．長期的なリハビリを行うことで、筋力やバランス、パフォーマンス、歩行速度が向上する 背景 大腿骨近位部骨折になる大きな原因として、転倒が挙げられ...
記事のポイント 1．靴と転倒は関連がある 2．靴の種類によるバランスとステッピングの影響を調査 3．高ヒール（踵の高い靴）でバランスが悪化する 背景 高齢者の転倒を予防するために、自宅の環境を設定したり、運動をさせたり様々な方法があります。その中の一つに、靴を変え...
記事のポイント 1．実際の環境下での歩行練習の重要性について 2．過去の論文から、実際の環境下でのリハビリで歩行能力が向上するかを検証 3．実際の環境下での歩行練習は歩行能力の向上が認められ、3～6か月効果は持続する 背景 入院患者の歩行練習を行うとき、地域での生...
記事のポイント 1．スポーツには変形性膝関節症になるリスクは高い 2．スポーツと変形性関節症の関連を調査 3．サッカー、アイスホッケー、テニスで変形性関節症になるリスクが高い 背景 スポーツで活躍している選手は、変形性関節症になるリスクが高い状態にあります。様々な...
記事のポイント 1．転倒を予防する方法 2．トレッドミルとVRを併用したトレーニングの効果を検証 3．トレッドミルとVRを合わせたトレーニングで転倒を予防する 背景 加齢に伴う運動機能の低下や、認知機能の低下は転倒リスクを高める要因となっています。転倒を予防する方法として、実際に障...
記事のポイント 1．高校生のスポーツ中の怪我について調査 2．男子はアメリカンフットボール、女子は体操で怪我が多い 3．発生しやすい怪我を知ったうえで予防策を考えましょう 背景 中学生や高校生のスポーツ中の怪我は少なくありません。この記事を読まれている方の中にも、中高生を対象に、怪...
記事のポイント 1．水中での運動が骨折を予防するか調査 2．水中での運動は骨密度の維持に効果があるが、地上での運動と差はみられなかった 3．根拠を持って効果を説明できるよう論文を読んでみよう 背景 高齢になると、骨密度が低下し、転倒や尻もちをつくなどちょっとした動作でも骨折しやすく...