記事のポイント 1．筋力トレーニングについて 2．過去の論文から、筋力トレーニングのセット数と筋肥大の関係を調査 3．多関節および単関節の方法の違いによる影響は少ない 背景 筋力トレーニングを行う上で考えるポイントとして、運動強度や回数、介入期間などのトレーニングの量や単関節、多関...
記事のポイント 1．Modified sit-to-stand training、TENSってなに？ 2．Modified sit-to-stand training実施前にTENSを行った群と偽刺激を行った群を比較 3．TENSを行うことで、麻痺側の痙縮・筋力、立ち上がり時の非対称性が改善 背景...
記事のポイント 1．腰痛を引き起こす動作と関係する筋肉について 2．CT画像を使って、腰痛患者のある筋肉を調査 3．女性の慢性腰痛の患者では、〇〇筋が萎縮している 背景 厚生労働省による平成28年度の国民生活基礎調査の概況によると、病気やけが等で...
記事のポイント 1．筋力増強を目的としたトレーニングについて 2．筋力トレーニングにおいて、運動負荷量を同じ程度にした上で頻度による筋力の変化を比較 3．筋力トレーニングにおいて頻度による有意な差は認められず 背景 筋力増強を目的としたトレーニング（...
記事のポイント 1．骨転移患者の基本は安静 2．骨転移患者を対象に、筋力トレーニングは安全か、筋力、痛みが改善するかを検証 3．筋力トレーニング実施群では、下肢筋力、痛みが改善し、骨転移の悪化も認められなかった 背景 がんの骨転移が起こりやすい部位として脊柱が挙げ...
記事のポイント 1．運動習慣とスポーツについて 2．スポーツの種類と余命との関係について調査 3．最も余命が長いのは○○だった！ 背景 地域の高齢者や患者に対し、健康を目的に、運動を勧めることがあると思います。運動は長く続けるためにも、趣味にできるようなスポーツも...
記事のポイント 1．長時間の座位と健康との関係 2．昇降式の机と通常の机の使用を比較し、座位時間や仕事のパフォーマンスを調査 3．昇降式の机は座位時間を短縮し、仕事のパフォーマンスを向上させる 背景 デスクワークといえば、座位で行うものがほとんどですが、座位時間が長くなると...
記事のポイント 1．TENSとは 2．TENSの刺激の種類（刺激周波数、刺激強度、電極配置部位）を組み合わせ、圧痛の閾値を検証 3．高周波数＋高刺激強度のTENSでは、圧痛の閾値を上昇することができる 背景 経皮的電気神経刺激（Transcutaneou Elec...