「わたし」の動かし方 -やる気と不安のセルフマネジメント術-
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森岡 周 先生
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2025年10月22日（水）、2025年11月5日（水）
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20:00-21:30
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通常価格
プレミアム会員2,200円 （税込）無料
次回の配信: 11月05日（水） 20:00〜21:30
迷いを力に変える術 ― 不安と向き合い、未来を拓く
講師：森岡 周 先生
私たちの内面には、行動を生み出す力としての「やる気」と、未来を思うからこそ生まれる「不安」が常に同居しています。これらはコインの裏表であり、どちらも「わたし」という存在を未来へと動かす大切なエネルギーです。本セミナーでは、心理学・哲学・脳科学の知見を統合し、この2つの力を乗りこなすための「セルフマネジメント術」を探求します。自分自身の取扱説明書を手にし、主体的に自分らしい道を歩むための実践的な知恵を学びましょう。
第1部：行動を生み出す力 ― やる気と主体性のマネジメント術
＜主な内容＞
・ 行動とやる気、主体性の包括的理解
・挑戦を促す脳の仕組み：予測誤差と自己効力感
・報酬系システムから考える意思決定と目標設定の重要性
・動機づけの３つの心理的欲求：有能感・自律性・関係性（自己決定理論）
・哲学から学ぶ未来志向性：未来を原動力に変える思考法
＜学びの視点＞
従来の理解：「やる気は意志の強さの問題」という精神論
統合的理解：やる気を、脳の仕組みと未来の描き方によってマネジメント可能な「技術」として再定義する
示唆：日々の行動や目標設定に活かせる、主体性を引き出すための具体的な推進力
第2部：迷いを力に変える術 ― 不安と向き合い、未来を拓く
＜主な内容＞
・不安の多面的理解：心理学・哲学・神経科学から見た不安の本質
・情報過多の時代における「選択のパラドックス」と決定疲労
・不安から成長へ：コンフォートゾーンから抜け出す心のプロセス
・答えのない時代を生きる力：「不確実性」を受け入れるネガティブ・ケイパビリティ
・自分だけの物語を紡ぐ：物語的自己による人生の再構築
＜学びの視点＞
従来の理解：不安は「克服すべきネガティブな感情」
統合的理解：不安を、自分を深く知り、成長を促すための「サイン（道しるべ）」として肯定的に捉え直す
示唆：迷いや不確実性と共存しながら、自分らしい道を見出すための心の指針
講座リスト
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1.行動を生み出す力 ― やる気と主体性のマネジメント術
開催終了 2025年10月22日 20:00-21:30 -
2.迷いを力に変える術 ― 不安と向き合い、未来を拓く
開催予定 2025年11月05日 20:00-21:30
講師紹介
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森岡 周 先生
理学療法士
畿央大学 ニューロリハビリテーション研究センター 教授 (センター長)
東京都立大学 客員教授
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